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フィットネス機器の使用説明やゴール達成のために更なるモーティベーションが必要なお客様には、パーソナル・トレーナーが知識と自信を向上させるお手伝いをさせていただきます。
資格を持ったフィットネスの専門家である当スパのフレンドリーなパーソナル・トレーナーが、個人またはコース指導を行ないます。
パーソナル・トレーナーは、必要なトレーニング回数や目標設定のアドバイスをさせていただきます。週単位のワークアウト・レッスンについて、また栄養プラン、フィットネスの評価、進行度合いのチェック、健康とフィットネスに関する詳細なレポート作成など、新しいライフスタイルへの一歩一歩をサポートいたします。
1回目のセッションでは、フィットネス評価、プログラム作成、トレーニング・セッションの3セクションを行ないます。
パーソナル・トレーナーが目標を設定し、お客様のフィットネスや一般的な健康状態に関する重要事項をチェック/記録します。プログラムは、お客様の希望とフィットネス評価を基に作成されます。トレーニング・セッションでは、パーソナル・トレーナーが技術、フォーム、全体のフィットネス・レベルなどに焦点を当て、指導させていただきます。
詳しい情報は、チュアン・スパ香港またはチュアン・スパ メルボルンまでお問い合わせください。
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